アレクサンダーテクニックと音楽のレッスンを組み合わせる効果、利点について

大人でも、子どもでも、アレクサンダーテクニックを学ぶことによって得られる効果はたくさんあるのですが、できれば若いうちに、小学校低学年のうちから始めることを強くお勧めします。アレクサンダーテクニックは私たちに、平常心を保つことのできる能力と、私たちの中にある資質と可能性を発芽させ、心身ともに健康な状態を保つことを助けてくれます。

私たちが才能と呼ぶものは、広い意味で、コーディネーションということができるでしょう。それは知的能力、身体能力、そして感情のコーディネーションといったものす。レッスンを通じて生徒たちは、心と体が協調して働くことを学び、学びに応じて彼らの日常生活の質が格段と上がります。彼らは、人生において大きなチャレンジに面したときにでも、自信にあふれ、忍耐強く、落ち着いて、建設的に物事を考える能力を得ることができます。

アレクサンダーテクニックは、より少ない努力で私たちのゴール(目指しているもの)へ到達する方向を示してくれます。アレクサンダーテクニックのレッスンで培われた認識能力は、学校での勉強においても、仕事場でも、スポーツや音楽、またはコンピューターゲームをしているときにでも、友人と一杯飲んでいる時や、毎日の生活のあらゆる場面で使うことができます。 学んでいる人々は、彼らの技術が向上し、何事にも自信をもって行動を起こすことができるようになって、アレクサンダーテクニックがもたらす効果にとても興味を示してさらに勉強を続けようとする人が少なくありません。アレクサンダーテクニックの持つ、具体的なアプローチは、人生に起こってくる出来事に対して、反応しているのは自分自身であり、それに盲目的に反射して事を起こすのではなく、自分にはより多くの選択肢があり、それを選ぶのは自分自身であるということに気づかせてくれます。

アレクサンダーテクニックによってもたらさる効果

  • 注意力の質の向上
  • 身体のより良いコーディネーションとバランス
  • 自分に対する自信の向上と楽観的、前向きな姿勢
  • 自信の習慣や癖に気づき、それ制御する能力
  • 落ち着きと穏やかさ
  • 痛みと、それによる居心地の悪さの軽減
  • 動作の中で物事とを考える能力
  • 好奇心

ミュージックアズアホールでは、楽器をどのように弾くかということを学ぶだけでなく、あなたの心と体をどのようにコーディネイトするかということを学びます。

アレクサんーだテクニックは音楽家や音楽を学んでいる人々にとってとても有力なメソッドであることは認められているにもかかわらず、高いレッスン料のために、プロの演奏家のためだけと思われがちです。

ですので、私たちは、ここで学ぶすべての生徒たちの、音楽に対する愛とわくわくする気持ちを大切に育てながら、日常生活の質の向上も図っていきたいと願っています。